Ryan Briscoe a Helio Castroneves zajeli nejrychlejší časy v prvním tréninku na závod IndyCar ve Watkins Glen. Ale většinu tréninku se na čele pohyboval jiný jezdec, loňský šampion Dario Franchitti, ovšem posledních 10 minut bylo ve znamení neustálého zlepšování osobních maxim, načež se Franchitti propadl na sedmé místo. Dobrou formu prokazují všichni tři piloti Penskeho týmu, také Dixon a Franchitti z Ganassiho stáje, překvapivě i na přírodním okruhu rychlý Dan Wheldon a loňský vítěz Justin Wilson.

Jeho nový týmový kolega pro tento závod, Kanaďan Paul Tracy byl nakonec až šestnáctý, ačkoliv se po většinu tréninku pohyboval na hranici první desítky.

Debutant Adam Carroll startující za tým Michaela Andrettiho zajel třetí nejhorší čas. Další člen Andrettiho týmu, Tony Kanaan, byl zodpovědný za jednu ze žlutých fází, poté, co se ocitl v únikové zóně. Problémy měl i Alex Tagliani, který zavinil první žlutou fázi, když musel být odtažen do boxů.